'골백번을 읽을 한 페이지' 카테고리의 글 목록

지금 이 순간을 잡아라 (행복한 이기주의자)

항상 함께 있지만 부여잡기 어려운 현재라고 하는 순간들은 그 안에 자신을 내맡길 때 가장 아름답게 체험될 수 있다. 현재의 매 순간을 힘껏 들이마시고 이미 끝난 과거나 아직 오지 않은 미래에 대해서는 아예 신경을 끄자. 내가 가진 유일한 것인 현재의 순간을 꽉 붙잡자. 바람, 희망, 후회는 현재를 기피하기 위한 가장 평범하면서도 가장 위험한 전술이라는 사실을 명심하라. 현재 기피증은 미래의 이상화로 이어지는 경우가 많다. 예컨대 "미래의 어떤 기적 같은 순간에 인생은 역전될 것이며 모든 일이 제자리를 잡고 행복을 발견하게 될 거야. 졸업, 결혼, 출산, 승진 등 인생의 획을 긋는 중요한 일을 이루면서 본격적인 인생이 시작될 거야"라는 식이다. 그러나 정작 그런 상황을 맞이했을 때 실망하게 되는 경우가 적..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 12. 16. 22:51

걱정의 가장 좋은 해독제는 실행이다 (행복한 이기주의자)

현재는 미래에 대해 집착하고 있을 때가 아니라 충실하게 살아야 할 때라는 점을 명심할 것. 막 걱정을 시작할 참에 "걱정으로 허송세월하면서 내가 회피하고 있는 일이 무엇인가?"라고 자문해보면 좋다. 그런 다음 내가 기피하고 있는 일이 무엇이 됐건 그 일을 공략하기 시작하라. 걱정의 가장 좋은 해독제는 실행이다. - 행복한 이기주의자 (by 웨인 다이어) p. 144

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 11. 21. 13:54

불평은 허탈감만 줄 뿐이다(행복한 이기주의자)

자기 사랑이란 자신을 소중한 사람으로 받아들이는 것이다. 받아들인다는 것은 불만이 없다는 뜻이다. 알차게 살고 있는 사람들은 절대 불평하는 법이 없다. 바위가 거칠다고, 하늘이 찌푸렸다고, 얼음이 너무 차갑다고 쓸데없이 불평을 늘어놓지 않는다. 받아들인다는 것은 불평하지 않는 것이며, 행복하다는 것은 자신이 어찌해 볼 도리가 없는 일들을 놓고 한탄하지 않는 것이다. 불평은 자기 신뢰가 없는 사람들의 피난처이다. - 행복한 이기주의자 (by 웨인 다이어) p. 58

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 11. 21. 00:55

성취가 사람들을 행복하게 만든다 (다윈이 자기계발서를 쓴다면)

완벽한 세상을 꿈꾸라고 하면 사람들은 보통 '게으름'과 '여유'를 그 이미지 속에 넣는다. 해변에서 마가리타를 마시고 돈에 구애받지 않는 쇼핑을 하거나 맥주와 피자가 함께하는 스포츠 관람이 그것이다. 놀랍지만 학자들은 이런 종류의 활동이 사람들을 행복하게 만들지 않는다는 것을 알았다. 행복한 상상을 하라는 질문을 하지 않고 무엇이 사람을 행복하게 만드는지를 직접 밝히려 했던 독창적인 연구가 있었다. 참가자들은 하루에도 몇 번씩 신호음이 들리면 자기가 하고 있는 일과 행복의 수준을 기록했고 그 과정에서 연이은 다른 질문들에 답을 했다. 그 결과 게으름이나 여유가 아니라 '성취'가 사람들을 행복하게 만든다는 것을 알았다. 특히나 '몰입'은 그 성취의 과정을 요약하는 단어였다. 사람들은 자신이 상황을 통제하고..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 11. 4. 01:32

옳지 못한 것들을 당장에 중단하라 (12가지 인생의 법칙)

당신이 옳지 않다고 생각하는 것들, 그것들을 중단하라! 그 행동이 잘못된 것이라는 사실을 이미 알면서 그 행동을 합리화하는 데 시간을 낭비하지 말라. 그런 식의 합리화는 전혀 도움이 안 된다. 혼란을 키우고 실천을 방해할 뿐이다. 이유를 정확히 몰라도 무엇이 옳고 무엇이 그른지 정도는 알 수 있다. 자세히 설명할 수 없고 명확히 표현할 수 없어도 무엇이 잘못되었는지는 직감할 수 있다. 우리는 복잡하기 이를 데 없는 존재여서 누구도 자신을 완벽하게 알 수 없다. 게다가 우리는 이해할 수 없는 지혜를 무시하려는 경향이 있다. 따라서 중단해야 한다는 생각이 조금이라도 들면 그냥 중단하라. 그 비겁하고 천박한 행동을 당장 중단하라. 당신을 나약하고 부끄럽게 만드는 것은 입에도 올리지 말라. 당신을 강인하게 만드..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 11. 4. 01:17

싸게 사서 비싸게 팔라 (투자에 대한 생각)

"싸게 사서 비싸게 팔라"는 예로부터 내려온 오랜 격언이지만, 시장 주기에 통제되는 투자자들은 이와 반대로 하는 일이 매우 잦다. 따라서 다른 사람들과 반대로 행동하는 것이 올바른 선택이다. 사람들이 매도할 때 사고, 매수할 때 팔아야 한다. 일생에 한 번 있을까 말까 한 극단적 상황이 시장에 10년 정도에 한 번씩은 일어나는 것 같다. 투자자가 그런 상황을 기회로 삼아 경력을 쌓을 수 있을 정도로 극단적인 상황이 자주 발생하는 것은 아니지만, 기회만 된다면 그렇게 하려는 시도가 어떤 투자자의 전략에서든 중요한 구성 요소가 되어야 한다. 다만 그렇게 하는 것이 쉬울 것이라고 생각해서는 안 된다. 그러기 위해서는 가격이 내재가치와 심각하게 동떨어진 사례를 감지할 수 있는 능력이 필요하다. 일반적인 통념을 ..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 11. 1. 12:27

삶은 고통이다 (아직도 가야 할 길)

삶은 고해(苦海)다. 이것은 위대한 진리이다. 다시 말하자면, 이 세상에서 가장 위대한 진리 중에 하나다('생즉고'는 석가의 가르침인 '사성제' 중 첫 번째 가르침이다). 이것이 위대한 진리인 까닭은 진정으로 이 진리를 깨닫게 되면 그것을 뛰어넘을 수 있기 때문이다. 진정으로 삶이 힘들다는 것을 알게 되면, 즉 진정으로 그 사실을 이해하고 받아들이게 되면, 삶은 더 이상 힘들지 않게 된다. 일단 받아들이게 되면 삶이 힘들다는 사실은 더 이상 문제가 되지 않기 때문이다. - 아직도 가야할 길 (by M.스캇 펙) p.19

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 25. 19:35

인생을 충만하게 만드는 길 (12가지 인생의 법칙)

불평등하고 고통스러운 삶은 아무리 원망해 봤자 바뀌지 않는다. 불필요한 고통과 아픔을 조금이나마 줄일 수 있는 길을 찾는 게 훨씬 의미 있는 삶이다. 거창하게 생각할 필요는 없다. 인생의 수고로움을 덜고 세상을 좋게 만들기 위해 해야 할 일들은 많다. 하루를 시작하기 전 오늘 무엇을 할지 생각해 보라. 귀찮아서 오래 미뤄 둔 서류작업도 좋다. 어질러진 방을 깨끗하게 청소하는 것도 충분히 가치 있는 일이다. 가족들에게 건강하고 맛있는 음식을 만들어 주는 것도 훌륭한 일이다. 이 모두가 세상을 조금 더 좋게 만드는 일이다. 세상을 더 좋게 만드는 일을 가치 체계 가장 높은 곳에 두고 해야 할 일을 해 나가면 인생이 점점 충만해지는 것을 느끼게 된다. 이런 경험은 신의 은총도 행복도 아니다. 이런 경험은 알게..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 23. 00:21

초인, 고귀한 인간 (초인수업)

니체는 오늘날의 현대인들은 안락한 생존과 쾌락에만 연연해하기 때문에 병약한 인간이 되어버렸다고 말합니다. 사람들은 조금만 힘들어도 불평을 쏟아내고 아주 작은 불편한 자극에도 호들갑을 떱니다. 이렇게 자극에 민감하면서 안락만을 탐하는 인간을 두고 니체는 '말세인(末世人)'이라 일컫고, 이런 유형의 인간에 대해 '초인(超人)'을 내세웁니다. 이러한 초인을 니체는 '고귀한 인간' 혹은 '기품 있는 인간'이라고도 부릅니다. 혹시 주위에서 기품이 느껴지는 사람을 본 적이 있나요? '아, 저 사람은 고귀한 인간이야'라는 느낌을 받은 사람은 있었나요? 그런 사람은 피곤하다고 아무데서나 드러눕는 인간이 아니라 피곤함에도 불구하고 꼿꼿한 자세를 잃지 않는 사람이고, 어떠한 상황에서도 의연하고 당당한 사람입니다. 이러한 ..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 21. 23:36

오늘에 충실하라 (자기관리론)

현대의 생활 방식과 관련하여 참으로 놀라운 사실은 입원 환자들의 절반이 신경 혹은 정신적 문제를 가진 사람들이라는 것이다. 그 환자들은 지난날에 대한 후회와 다가올 날들에 대한 두려움의 중압감을 못 이기고 무너져버린 이들이다. 그러나 만일 '내일 일을 위하여 염려하지 말라'라는 예수의 가르침이나 '오늘에 충실하라'라는 윌리엄 오슬러 경의 말을 마음에 새겼다면 그들 중 대다수는 오늘도 길을 걸으며 행복하고 유익한 삶을 살고 있었을 것이다. 당신과 나는 지금 이 순간 두 영원, 즉 영구히 지속될 광대한 과거와 기록된 시간의 마지막 한 글자를 향해 돌진하고 있는 미래의 합류점에 서 있다. 우리는 두 영원 중 어느 쪽에서도 살 수 없다. 결코, 단 1초도 말이다. 만일 그렇게 살려 하면 몸과 마음이 다치게 된다..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 21. 00:03

그저 술 없는 인생을 상상조차 할 수 없을 뿐 (어느 애주가의 고백)

대부분의 알코올 중독자가 아주 오랫동안 나와 비슷한 생활을 해 왔을 거라고 생각한다. 알코올 중독자라고 해도 겉으로 표시가 나는 건 아니다. 그들은 외관상 망가져 보이지도 않고 아침부터 술을 마시는 것도 아니다. 노숙자로 살지도 않고 친구와 직장이 있다. 이들은 술을 마시며 인생을 즐기는 사람들이다. 그러다 어느 순간, 꼬집어 말할 수는 없지만 정상적인 궤도에서 벗어나고 있다는 걸 분명히 느낀다. 그러나 서둘러 술을 찾아 마심으로써 그 깨달음을 무마시킨다. 대부분의 알코올 중독자는 우리가 흔히 아는 증세에 시달리지 않는다. 그저 술 없는 인생을 상상조차 할 수 없을 뿐이다. - 어느 애주가의 고백 (by 다니엘 슈라이버) p. 17~18

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 14. 23:01

이 세상은 흥미진진한 일로 가득차 있다 (몰입의 즐거움)

직장일에서 도저히 흥미를 못 느끼겠다면 여가 시간만이라도 몰입 경험을 할 수 있는 참다운 기회를 찾아나서는 데서 출구를 찾을 수 있다. 그것은 자신과 주변에 잠재되어 있는 가능성을 탐구하는 작업이 될 것이다. 다행히 이 세상은 흥미진진한 일들로 가득 차 있다. 상상력이 부족하고 게으르기 때문에 그걸 모르고 살아갈 뿐이다. 시인이나 음악가, 발명가나 모험가, 아마추어 학자나 과학자, 예술가나 수집가가 될 수 있는 길이 우리 앞에는 얼마든지 열려 있다. - 몰입의 즐거움 (by 미하이 칙센트미하이) p. 103~104

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 13. 21:14

절제가 삶을 풍성하게 만든다 (불행피하기 기술)

워런 버핏이나 찰리 멍거처럼 장기적으로 성공한 투자가들이 알려주는 사고 습관이나 멘탈 트릭, 정신적 도구는 우리의 삶에도 탁월하게 적용된다. 그중 가장 우선적으로 적용할 수 있는 것이 바로 다운사이드를 피하는 것이다. 버핏과 멍거는 투자에서 업사이드를 주시하기 전에, 우선 무엇을 피해야 할지, 즉 무엇을 하지 말아야 할지에 주의한다. 버핏은 이렇게 말했다. "우리는 사업에서 어려운 문제들을 해결하는 걸 배우지 않았다. 우리가 배운 건 그런 문제들을 피하는 것이다." 이를 위해서 꼭 똑똑할 필요가 없다. 멍거는 "대단해지는 건 고사하고 멍청해지 않으려고만 했을 뿐인데 이런 태도가 장기적으로 얼마나 큰 성공을 가져왔는지 놀랍다"라고 말했다. 좋은 삶은 대단한 행복을 추구하는 데 있지 않고, 멍청함이나 어리석..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 9. 10:48

나약한 성격은 훌륭할 수도 있는 다른 모든 자질을 무위로 만든다(인간 본성의 법칙)

기억하라. 나약한 성격은 훌륭할 수도 있는 다른 모든 자질을 무위로 만들어버린다. 예를 들어 지능은 높으나 성격이 나약한 사람이 있다고 치자. 그는 좋은 아이디어를 생각해내고 일을 잘할 수도 있다. 하지만 압박을 받으면 무너지거나, 비판을 선의로 받아들이지 않을 것이다. 자신의 목표만을 제일로 생각하거나, 거만하고 거슬리는 태도 때문에 주위 사람들이 다 일을 그만둬서 전체 분위기에 해를 끼칠 수도 있다. 이런 사람을 고용하거나 그들과 함께 일한다면 눈에 보이지 않는 비용을 치러야 한다. 그들보다 덜 매력적이고 덜 똑똑하지만 강인한 성격을 가진 사람이 나중에 가면 장기적으로 더 믿음직스럽고 생산적일 것이다. 진정으로 강인한 성격을 지닌 사람은 황금처럼 귀하다. 그런 사람을 찾아냈다면 보물을 발견한 것처럼 ..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 8. 21:29

예술 작품에 버금가는 모습으로 형상화된 인생(몰입의 즐거움)

생산, 유지, 여가라는 세 가지 주요 기능이 우리의 정력을 빨아들인다. 태어나서 죽을 때까지 하루도 빠짐없이 우리의 정신을 휘젓고 돌아다니는 정보도 이런 것들에서 나온다. 그러므로 삶의 성격은 우리가 직업적으로 하는 일에, 이미 가지고 있는 것이 허물어지지 않도록 애쓰는 노력에, 그리고 남는 시간에 벌이는 활동에 좌우된다고 보아도 무리는 아니다. 삶은 이러한 기본 좌표 안에서 펼쳐지며, 우리가 보낸 하루하루를 모두 더하였을 때 그것이 형체 없는 안개로 사라지느냐 아니면 예술 작품에 버금가는 모습으로 형상화되느냐는 바로 우리가 어떤 일을 선택하고 그 일을 어떤 방식으로 하는가에 달려 있다. - 몰입의 즐거움(by 미하이 칙센트미하이) p.24

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 10. 8. 21:13

힘든 순간을 이기는 비결 (12가지 인생의 법칙)

인생의 힘든 순간을 겨우 지나오면서 내가 터득한 비결 하나는 시간 단위를 아주 짧게 끊어서 생각하는 것이다. 다음 주를 어떻게 보내야 할지 막막하다면 우선 내일만 생각하고, 내일도 너무 걱정이 된다면 1시간만 생각한다. 1시간도 생각할 수 없는 처지라면 10분, 5분, 아니 1분만 생각한다. 사람은 상상 이상으로 강인하다. 지금 눈앞에 놓인 문제를 마주할 용기만 낸다면 생각보다 많은 것을 견딜 수 있다. 힘들고 어려울 때일수록 아주 사소한 아름다움을 볼 수 있어야 한다. 그래야 원하는 것이 이루어지지 않았을 때 인생이 완전히 망가지는 것을 막을 수 있다. 그래서 예수님도 제자들에게 이렇게 가르친 게 아닐까? 그러므로 내일 일을 위하여 염려하지 말라. 내일 일은 내일이 염려할 것이요. 한 날의 괴로움은 그..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 9. 29. 19:04

신경증이란 마땅히 겪어야 할 고통을 회피한 결과다.(아직도 가야할 길)

우리는 대부분 그렇게 현명하지 못하다. 사람마다 다르지만 우리들 거의 대부분은 당면한 문제를 두려워하며 피하려 든다. 문제를 질질 끌면서 문제가 저절로 사라지기를 바란다. 문제를 무시하고 잊어버리고 문제가 없는 것 처럼 행동한다. 심지어는 문제를 잊기 위한 보조적인 수단으로 약을 복용하여, 결국에는 고통스러울 정도로 자신을 마비시킴으로써 고통을 안겨준 문제를 잊기도 한다. 우리는 문제와 정면으로 부딪치기보다는 주변에서 맴돌려고 한다. 문제 안에서 괴로워하기보다는 문제 밖으로 빠져나오고 싶어 한다. 문제와 이에 따르는 고통의 감정을 피하려는 이러한 성향이 정신병의 근본 원인이다. 대부분의 사람들이 크든 작든 이러한 성향을 지니고 있기 때문에 우리 대부분은 크든 작든 정신적으로 병들어 있다. 정신적으로 완전..

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 9. 29. 12:13

책속 한줄 카테고리 만들었습니다.

제 블로그의 다른 글에서도 책속의 내용을 인용하고 있지만, 자주 반복해서 볼 필요가 있는 문구는 따로 필사도 할겸 기록으로 남겨둬야겠다는 생각이 들어서 카테고리 하나 더 만들었습니다. 현자들의 말씀을 들으면서 오늘 하루도 잘 살아봅시다. 뭐야 이거? 어릴 때 이른 아침 청소차에서 울리던 노래 가사 같네... www.youtube.com/watch?v=XYcIhD4mJuo 이 노래 들으니 괜히 눈물이 찔끔.....우리도 한번 잘살아보세라고 외치던 시절이 엊그제 같은데 40년이 지난 지금 선진국 되었음. 나도 틀딱인가?

골백번을 읽을 한 페이지 2020. 9. 29. 12:03

철저한익명